হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয়: জীবন বাঁচানোর জন্য তাৎক্ষণিক প্রাথমিক চিকিৎসা গাইডলাইন
জীবন-মৃত্যুর মাঝে কয়েক মিনিট
হার্ট অ্যাটাক (Myocardial Infarction) হলো এমন এক জরুরি অবস্থা, যখন হৃদপিণ্ডের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহ মারাত্মকভাবে কমে যায় বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত সরবরাহে বাধা এলে হৃদপিণ্ডের সেই অংশের পেশীগুলো অক্সিজেনের অভাবে মারা যেতে শুরু করে। এই অবস্থা যত দ্রুত শনাক্ত করে চিকিৎসা শুরু করা যায়, রোগীর বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বাড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ শুরু হওয়ার পর প্রথম কয়েক মিনিট বা এক ঘণ্টা হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়—যা "গোল্ডেন আওয়ার" নামে পরিচিত।
এই সময়ে সঠিক জ্ঞান এবং তাৎক্ষণিক প্রাথমিক চিকিৎসা জীবন বাঁচাতে পারে। এই পোস্টে আমরা জানব হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয় কী, লক্ষণগুলো চিনবেন কীভাবে এবং জরুরি অবস্থার মোকাবিলা করার জন্য আপনার প্রস্তুতি কেমন হওয়া উচিত।
১. হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণসমূহ: দ্রুত শনাক্তকরণ
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ সবসময় তীব্র বা চলচ্চিত্রের মতো হয় না। অনেক সময় লক্ষণগুলো হালকা বা অস্পষ্ট হতে পারে, বিশেষ করে নারী, বয়স্ক ব্যক্তি বা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে।
ক. প্রধান ও সাধারণ লক্ষণ:
- বুকে ব্যথা (Chest Pain): বুকে চাপ, ভারী লাগা, বা চেপে ধরার মতো ব্যথা, যা সাধারণত কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়। ব্যথাটি কিছুক্ষণ কমে আবার ফিরে আসতে পারে।
- বিকিরিত ব্যথা (Radiating Pain): বুকে শুরু হওয়া ব্যথা ধীরে ধীরে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যাওয়া—যেমন: বাম হাত, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা পেটে।
- শ্বাসকষ্ট: হঠাৎ করে শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া বা দম বন্ধ হয়ে আসার মতো অনুভূতি।
খ. অ-সাধারণ বা অস্পষ্ট লক্ষণ:
- ঘাম ও ক্লান্তি: হঠাৎ করে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া (ঠান্ডা ঘাম) বা কোনো কারণ ছাড়াই চরম দুর্বলতা অনুভব করা।
- বমি বমি ভাব: অসুস্থতা, বমি বমি ভাব বা বদহজমের মতো অস্বস্তি।
- মাথা ঘোরা: হঠাৎ করে মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতি।
- পেটে ব্যথা: বুকের বদলে পেটের ওপরের দিকে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভব করা।
২. হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয়: তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ
যদি আপনি বা আপনার পাশে থাকা কোনো ব্যক্তির মধ্যে উপরোক্ত লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে সময় নষ্ট না করে দ্রুত এই পদক্ষেপগুলো নিন:
শান্ত থাকুন এবং জরুরি কল করুন (Call for Help):
- প্রথমেই আতঙ্কিত হবেন না। রোগীকে শান্ত থাকার আশ্বাস দিন।
- অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবার জন্য কল করুন (যেমন: বাংলাদেশে ৯৯৯)। কল করে আপনার অবস্থান এবং রোগীর পরিস্থিতি স্পষ্টভাবে জানান।
- অ্যাম্বুলেন্স না আসা পর্যন্ত রোগীকে একা রাখবেন না।
রোগীকে আরামদায়ক অবস্থানে বসান (Positioning):
- রোগীকে অবিলম্বে বসিয়ে দিন। সোজা হয়ে বসলে হৃদপিণ্ডের ওপর চাপ কম পড়ে এবং শ্বাস নিতে সুবিধা হয়।
- রোগীকে হাঁটতে বা নড়াচড়া করতে দেবেন না, এতে হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা আরও বাড়তে পারে।
আরও পড়ুনঃ হৃদরোগ প্রতিরোধের উপায়: হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক এড়ানোর কৌশল
৩. CPR: কখন এবং কীভাবে?
যদি রোগী অজ্ঞান হয়ে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বা পালস (নাড়ী) খুঁজে না পাওয়া যায়, তবে দ্রুত কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (CPR) শুরু করতে হবে।
জরুরি সেবার জন্য নিশ্চিত করুন: CPR শুরু করার আগে নিশ্চিত করুন যে অ্যাম্বুলেন্সকে কল করা হয়েছে।
বুক চাপুন (Chest Compressions): রোগীকে শক্ত এবং সমতল জায়গায় শুইয়ে দিন। আপনার হাতের গোড়ালি রোগীর বুকের মাঝখানে (স্তনবৃন্তের মাঝের অংশে) স্থাপন করুন।কম্প্রেশন: প্রতি মিনিটে ১০০ থেকে ১২০ বার (সেকেন্ডে প্রায় ২ বার) দ্রুত এবং শক্তভাবে বুক চাপুন। প্রতিবার কমপক্ষে ২ ইঞ্চি (৫ সেমি) গভীরতায় চাপ দিতে হবে।
শ্বাস (Rescue Breaths): যদি আপনি CPR-এ প্রশিক্ষিত হন, তবে প্রতি ৩০টি কম্প্রেশনের পর ২ বার রেসকিউ ব্রেথ (মুখ দিয়ে মুখে শ্বাস) দিতে পারেন। প্রশিক্ষিত না হলে শুধু কম্প্রেশন চালিয়ে যান।
চালিয়ে যান: অ্যাম্বুলেন্স আসা পর্যন্ত বা রোগী স্বাভাবিক শ্বাস নেওয়া শুরু না করা পর্যন্ত CPR থামাবেন না।
৪. হাসপাতালে পৌঁছানোর পর
তাৎক্ষণিক চিকিৎসার পর রোগীকে যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতালে নেওয়া জরুরি।
- সময় বাঁচান: হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা অত্যন্ত সময় সংবেদনশীল। হাসপাতালে পৌঁছানোর পর ডাক্তারকে অবশ্যই অ্যাটাকের সঠিক সময়, উপসর্গ এবং রোগীকে দেওয়া প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানান।
- ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা: ডাক্তাররা দ্রুত ECG/EKG (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম), ট্রপোনিন রক্ত পরীক্ষা এবং অন্যান্য পরীক্ষা শুরু করবেন।
- চিকিৎসা: রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে থ্রম্বোলাইটিক ওষুধ বা রক্তনালী খুলে দেওয়ার জন্য অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি (Angioplasty) করার দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া হতে পারে।
৫. হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের কৌশল
হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয় জানার পাশাপাশি, প্রতিরোধ করাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
- জীবনধারা: ধূমপান সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করুন। এটি হৃদরোগের সবচেয়ে বড় ঝুঁকি।
- খাদ্য: লবণ, চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমিয়ে ফল, সবজি এবং ফাইবারযুক্ত খাবার বেশি খান।
- নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- সক্রিয়তা: প্রতিদিন ৩০ মিনিট মাঝারি ব্যায়াম নিশ্চিত করুন।
হার্ট অ্যাটাক একটি জীবনঘাতী জরুরি অবস্থা। দ্রুত লক্ষণ শনাক্ত করা, আতঙ্কিত না হওয়া এবং অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবার জন্য কল করাই হলো হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয় প্রথম ও প্রধান কাজ। তাৎক্ষণিক অ্যাসপিরিন বা CPR-এর জ্ঞান জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। সর্বদা সচেতন থাকুন এবং নিজের ও প্রিয়জনের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
⚠️ শেষ সতর্কীকরণ বার্তা
আমরা আবারও জোর দিয়ে বলছি যে এই আর্টিকেলের কোনো তথ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ হিসেবে গণ্য হবে না। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝে যেকোনো ডায়েট, ব্যায়াম বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন শুরু করার আগে অবশ্যই একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ (Cardiologist) বা রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদের (Dietitian) সাথে পরামর্শ করুন। এই তথ্যের কোনো ভুল ব্যাখ্যা বা প্রয়োগের দায়ভার লেখক বা কন্টেন্ট প্রকাশকের নয়।